ミラグロッソカイナンスポーツクラブ 公式サイト
サッカーに関する様々な質問、悩みにお答えします。
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     ストレッチ
指導コーチ 体操協会 尾嵜隆之

チームが積極的に取り入れているストレッチをストリーミングビデオに収録しました。子供達のケガを未然に防ぐと共に、"体幹"による動きを身に付けさせる事で運動能力そのものの向上と健康体の形成を目指しています。

つま先の柔軟


足首の柔軟


膝の柔軟




股関節の柔軟(前後)


股関節の柔軟(左右)


肩関節の柔軟


肩関節の柔軟(肩甲骨)


     

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